「このままでいいのかな」と、 また思った夜に。
仕事は回っている。暮らしも続いている。 それでも、ふとした瞬間に戻ってくる問いがあります。
何度も戻ってくるのは、考えが足りないからではありません。
一人で考えているからです。
ワークライフコーチングは、あなた一人のために 専門家が3ヶ月伴走する、リフクラのいちばん深い場所です。
無料の個別相談を予約する売り込みはしません。合うかどうかを確かめる場です
こんな時期に、来てほしいプログラムです。
- 仕事は順調なはずなのに、なぜか満たされない
- 仕事と生活の配分が、ずっとしっくりきていない
- 忙しさのなかで、「自分の時間」がいつの間にか消えている
- 何のために頑張っているのか、わからなくなってきた
- 家族や周りのことばかりで、自分がどう在りたいかを久しく考えていない
共通するのは、状況ではなく状態です。
あなたにとっての理想のかたちは、もうあなたの中にある。でも、一人では取り出せない。
一人の思考は、同じ道を通ります。
自分に投げられる問いは、自分が思いつく問いだけ。 都合の悪い選択肢は、気づかないうちに外れていく。 だから何周しても、着地は同じになる。
必要なのは、もっと考えることではなく、
自分の外から来る問いです。
リフクラは、「一人にしない」を段階で用意しています。
そしてその先に。
あなた一人のために、専門家が伴走する。
それがワークライフコーチングです。全8回、扱うのは仕事だけでも暮らしだけでもなく、あなたのワークライフ全体。
初対面から、始めなくていい。
ふつうのコーチングは、自己紹介から始まります。ここでは違います。
01
積み重ねの上から、始められる
リフクラで深めてきた自己理解が、そのまま出発点になります。何を話すか、どの気づきを持ち込むかを決めるのは、あなたです。内省の記録は本人だけのもの。あなたの許可なく、コーチが見ることはありません。
02
セッションの間も、続いている
次の回までの日々も、リフクラでの内省で伴走が続きます。月2回だけのコーチングではありません。
03
終わったあとに、残る
3ヶ月で身につけた自分との対話の習慣と、それを支えるリフクラは、プログラムが終わっても残ります。
セッションの外側と、終わった後があるコーチングは、ほかにありません。
道具を作った本人が、伴走します。
隆 祐人Yuto Takashi
株式会社TIELEC 代表取締役 国家資格キャリアコンサルタント
大手IT企業でマネジメントの難しさと心労に直面し、内省に救われた。その経験から、自己対話を深めるための内省支援AIアプリ「リフクラ」を開発。プログラムでは、個人のキャリアとライフスタイルに焦点を当てたコーチングを提供します。
内省の道具を作った私が、道具だけでは届かない部分を担当します。ひとりひとりの価値観を丁寧に紐解き、人生の指針を見つけるお手伝いをいたします。
3ヶ月の旅程。
全8回。自己理解の出発点から、行動計画まで。
※オンラインでの開催を予定しております。 ※各セッションは個別に日程調整を行います。
心の扉を開く
内省の基本を学び、ワークライフコーチングの目的と意義を理解します。自己理解の旅の出発点となります。
自分と向き合う
リフクラの機能とストレングスファインダーを用いて、自己理解を深めます。自分の強みや価値観の整理、人生の棚卸しを行います。
使用する機能: 人生ナビ（書き出す）— 基本の9項目／強みTOP10／人生の歩み
※リフクラ以外に「ストレングスファインダー」も利用いたします。
人生の地図を描く
人生ナビの分析機能を使って、人生の目標や方向性、自分の強みの活かし方などを探っていきます。
使用する機能: 人生ナビ（分析する）— じぶんコンパス／じぶんピラミッド／じぶんサイクル／じぶんレーダー／じぶんライン
自分の道を進む
人生の目標や方向性を具体化します。仕事と生活のバランスを意識した目標設定を行います。
使用する機能: じぶんマンダラ
内省の力を深める
短期テーマに対する内省を行います。自分の行動に対するフィードバックの受け取り方についても学び、内省する力をより深めます。
使用する機能: 1ヶ月の目標
困難を乗り越える
自分のメンタルブロックの外し方や困難に対処する方法を学びます。自分で設定した課題に取り組み、それを克服する力を身につけます。
使用する機能: 1ヶ月の目標／1ヶ月の振り返り
力を合わせる
リフクラの機能を使用しながらコーチと対話し、さらに自己理解を深めます。※プログラム範囲内の内容でご希望に応じて変更が可能です
人生の旅路へ
これまでの学びを振り返り、今後の行動計画を立てます。プログラム終了後も続く人生の旅に備えます。
修了した人は、こう話しています。
自分でも気づいていなかった内面が見え、新たな発見があった
思考や感情を言語化していくことで、自分でも気づいていなかった内面が見えてくることがあり、新たな発見ができました。
自分がどう生きていきたいのか明確になる部分もあればならない部分もあり、これから先も迷ったり悩んだりしながら、その都度考えていくんだろうなと思っています。このプログラムは、その手助けとなる方法を学ぶという感じでした。
コーチが穏やかに、時におもしろくお話してくださったので、安心して受けることができました。
料金について
ワークライフコーチング 全8回・3ヶ月
165,000円（税込）
プログラムを通じて得られるもの
- 自分自身の願いや心の障壁を理解する力
- 自分にとっての重要なこと・ものを選択する力
- 自分自身や他人と深い対話をするための問いかけ力と傾聴力
- 生活や仕事での課題解決に役立つ思考力
- 人生における新しい視点 など
※銀行振込での一括払い、またはクレジットカードによる分割払いが可能です。 ※ストレングスファインダーの費用も含まれます。